menemukan beberapa penawaran nyata melalui sumber online seperti iklan baris online dan eBay. Banyak daerah juga memiliki toko barang olahraga bekas yang menjual peralatan fitness bekas. Mengapa tidak mengunjungi mereka dan melihat apa yang mereka tawarkan? Tabungan bisa menjadi signifikan.
Inilah beberapa alasan bagus mengapa membeli treadmill:
1. Treadmill akan menghemat waktu Anda. Anda dapat mengatur jadwal latihan Anda dan Anda tidak perlu khawatir untuk pergi ke gym cukup awal untuk menemukan mesin terbuka, Anda selalu tersedia.
2. Tidak ada alasan, itu ada di rumah Anda, turun dari pantat Anda dan gunakanlah.
3. Treadmill akan menciptakan kesempatan bagi anak-anak Anda untuk hadir saat Anda berolahraga. Anak laki-laki atau perempuan Anda dapat mengerjakan tugas rumah atau buku mewarnai dan tidak ada tempat penitipan anak atau pengasuh bayi yang perlu dikhawatirkan.
4. Tidak ada lagi biaya olahraga. Berinvestasi dalam treadmill di rumah berarti tidak ada lagi pengeluaran $ 25 sampai $ 30 per bulan untuk keanggotaan gym hanya untuk menggunakan peralatan mereka. Atau bahkan menghabiskan uang yang terburuk setiap bulan dan TIDAK pergi.
Hal Pertama Yang Pertama: Sejarah Treadmill 101
Percaya atau tidak, treadmill tidak selalu dimaksudkan untuk penggunaan manusia. Treadmill pertama ditemukan pada tahun 1875. Disebut treadmill "tingkat kekuatan", mereka datang dalam jumlah besar atau kecil, yang besar digunakan oleh kuda untuk mesin perontok listrik, dan varietas yang lebih kecil digunakan oleh anjing dan domba untuk mengunyah mentega. Baru pada tahun 1952 kardiolog Robert Bruce, bersama rekannya Wayne Quinton, mengembangkan treadmill yang dirancang untuk digunakan manusia. Quinton akhirnya menjual minatnya kepada Stairmaster dan sisanya adalah, well, history. Anda mungkin pernah mendengar tentang treadmill Quinton. Dunia telah membuktikan bahwa treadmill manusia adalah ide bagus, umur panjang dan popularitasnya berbicara banyak. Sears sendiri dilaporkan melakukan penjualan eceran seharga satu miliar dolar setahun. Asosiasi Produsen Alat Olah Raga berpendapat bahwa konsumen menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli treadmill daripada peralatan kebugaran lainnya yang dirancang untuk berolahraga di rumah. Tidak pernah ada satu tahun pun sejak produksi komersial pertama mereka yang penjualan treadmillnya telah menurun. Jika Anda memerlukan bukti lebih lanjut, lihat di gym manapun. Anda tidak akan menemukan banyak peralatan yang dijajakan oleh pelatih pribadi pada infomersial larut malam. Mereka mungkin dikelilingi oleh banyak sensasi, tapi tidak selalu setenang yang mereka duga. Dan biasanya tidak bisa melakukan regimen olahraga yang sebenarnya. Treadmill, di sisi lain, secara konsisten membuktikan kegunaan dan konstruksi kokoh mereka selama bertahun-tahun, itulah sebabnya mereka menjadi pokok dalam setiap fasilitas latihan. Tidak masalah apakah itu gym komersial atau area latihan bangunan apartemen lokal Anda, kemungkinan Anda akan menemukan treadmill.
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Medical College of Wisconsin dan VA Medical Center di Milwaukee, lari enam puluh menit di atas treadmill akan membakar rata-rata 705 - 865 kalori - lebih banyak dari peralatan fitness standar lainnya seperti mesin dayung (pada 606 - 739 kalori per jam), sepeda stasioner (595 - 604 kalori), mesin ski lintas negara (595 - 678 kalori), dan mesin tangga (637 - 746 kalori). Tapi itu hanya awal dari manfaat yang ditawarkan oleh treadmill.
Berita itu masuk, dan ahli medis setuju bahwa berjalan adalah latihan yang hebat. Entah itu kekuatan sehari-hari berjalan di sekitar lingkungan sekitar atau hanya berjalan-jalan di sekitar blok, berjalan adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan kebugaran. Sayangnya, bagaimanapun, cuaca tidak selalu bekerja sama dalam hal latihan yang kita butuhkan. Bila terlalu hujan, terlalu dingin, atau terlalu panas di luar, cukup sulit untuk mengikuti rejimen olahraga yang paling baik. Mungkin itulah sebabnya treadmill bisa menjadi pembelian yang hebat, dan mengapa treadmill adalah peralatan olahraga yang populer. Treadmill yang berkualitas memiliki sejumlah keunggulan penting dibandingkan peralatan olah raga lainnya.
Mereka baik untuk tingkat kebugaran apapun. Entah Anda baru memulai rejimen latihan Anda atau sudah tua, Anda dapat menemukan pengaturan kecepatan yang akan memberi Anda tantangan kardiovaskular yang hebat.
Mereka bisa diatur. Mungkin Anda merasa bahwa Anda hanya memerlukan latihan ringan atau dua atau tiga kali seminggu dengan treadmill, Anda dapat mengubah intensitas Anda sesuai dengan itu.
Mereka serbaguna. Teknologi telah memungkinkan treadmill hari ini untuk menawarkan berbagai pilihan. Anda bisa memilih program yang fokus pada cardio atau fat burning. Anda bisa bekerja untuk meningkatkan kecepatan Anda. Anda bisa mensimulasikan berjalan menanjak. Ada program yang telah ditentukan sebelumnya, atau Anda dapat menggabungkan berbagai tingkat kemiringan dan kecepatan. Anda mungkin juga ingin memprogram latihan Anda sendiri.
Mereka berdampak rendah, namun tidak berdampak bebas. Anda tidak akan mencapai tujuan kebugaran kardiovaskular Anda jika Anda tidak dapat berolahraga, dan Anda tidak dapat berolahraga jika Anda terluka. Menjalankan (atau berjalan) pada treadmill adalah taruhan yang aman. Permukaannya menyerap dampak dan mengurangi tekanan pada sambungan kritis jauh lebih baik daripada berjalan pada beton atau aspal. Kemungkinan cedera sangat berkurang dengan latihan dengan dampak rendah. Kebanyakan treadmill memiliki kunci keamanan atau sistem pengaman aman jika Anda harus jatuh, mereka akan segera mati.
Mereka nyaman. Hujan? Salju? Blistering gelombang panas? Tidak masalah. Treadmill dapat digunakan dalam kondisi cuaca apapun, jadi Anda tidak perlu membawa jaket hujan atau sweater untuk menggunakannya. Plus, kebanyakan treadmill yang tersedia di pasaran saat ini memiliki tempat untuk menyimpan botol air, handuk dan bahan bacaan Anda. Pada beberapa treadmill baru Anda bisa memasukkan hak MP3 atau iPod Anda ke konsol treadmill. Beberapa memiliki TV dan internet pada mereka. Dan, tentu saja, latihan akan selalu sesuai dengan jadwal apapun. Misalnya jika pulang kerja, sudah gelap di luar, dan Anda tidak merasa nyaman berjalan sendiri, Anda selalu bisa naik treadmill. Tidak ada alasan!
Jika Anda berada di pasar untuk treadmill, Anda mungkin bingung (dan terkejut!) Oleh berbagai jenis dan istilah yang akan Anda hadapi. Ada treadmill rumah tinggal, treadmill komersial ringan dan komersial. Folding yang, bermotor dan non-motor itu cukup untuk membuat pemula ingin membeli sepasang sepatu lari dan menghantam jalan. Mari kita turunkan sedikit dan bandingkan seluk beluk masing-masing.
Bermotor vs non-bermotor. Pada treadmill non-bermotor, atau "manual", kaki Anda melakukan semua pekerjaan. Jika Anda melambat atau berhenti, begitu pula treadmill. Treadmill manual bisa sulit dimulai, dan jika Anda menginginkan perubahan tanjakan selama latihan, Anda harus menghentikan mesin, turun, menyesuaikan tingkat miring, dan mulai lagi. Singkatnya, benar-benar tidak ada keuntungan untuk membeli treadmill manual dibandingkan dengan yang bermotor. Alasan yang paling sering dikutip adalah biaya. Mesin manual jauh lebih murah daripada rekan motor mereka, namun penting untuk diingat bahwa biasanya tidak juga dibangun dengan baik. Jika itu adalah keefektifan biaya yang Anda hadapi, tidak sulit menemukan treadmill bermotor bekas dengan sedikit biaya yang baru. Kita akan membahas hal ini lebih lama dalam satu menit. Pikirkan semua orang yang membeli treadmill lalu tidak pernah menggunakannya dan bersedia berpisah dengan mereka hanya untuk menyingkirkan mereka! Pikiran saya adalah jika Anda mencari treadmill manual hanya berjalan di luar atau di dalam dan menghemat waktu dan uang.
Beberapa pertimbangan lain yang harus Anda hadapi sebelum membeli peralatan olahraga akan mencakup jumlah pengguna, berat maksimum pengguna, dan frekuensi penggunaan. Juga tahu bahwa semua treadmill diberi nilai untuk bobot pengguna maksimal. Pengguna yang melebihi nilai kemungkinan kenaikan berat maksimum memecahkan dek jalan atau pada bagian yang lebih buruk membakar bagian yang bergerak agak cepat. Model akhir yang lebih rendah umumnya diberi nilai maksimal 250 pound. Sebaiknya Anda membeli treadmill dengan motor CHP (Continuous Horsepower) dibandingkan dengan motor THP (Total Horsepower). Treadmill ujung bawah akan memiliki motor bertenaga DC, sementara banyak treadmill komersial mungkin memiliki motor bertenaga AC.
Juga periksa penerapan treadmill, kebanyakan treadmill perumahan diberi label untuk "In Home Use" saja. Garansi akan batal jika digunakan di gym atau pengaturan jenis komersial lainnya yaitu: kondominium atau ruang latihan apartemen. Kebanyakan treadmill perumahan akan menggunakan stopkontak 110 volt biasa, sementara kebanyakan treadmill komersial dapat menggunakan stopkontak 220 volt. Jika Anda bingung tentang jenis treadmill bermotor mana yang harus dibeli, ada baiknya melakukan sedikit penelitian dan perbandingan. Idealnya, Anda pasti ingin membeli mesin motor 1,5 - 2,5 CHP.
OK, setelah semua ini kamu masih mau treadmill?
1. Sebelum Anda Kepala Off Untuk Melakukan Pembelian
Perhatikan berapa banyak ruang yang Anda miliki. Jelas, jika Anda tinggal di sebuah apartemen kecil atau memiliki ruang terbatas, Anda tidak akan menginginkan treadmill yang besar. Anda perlu tahu berapa banyak ruang yang harus Anda simpan dan gunakan peralatannya. Untungnya, ada beberapa peralatan fitness yang tersedia sehingga Anda bisa melipat dan mudah menyimpannya. Jika Anda menekan ruang, ini bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk peralatan besar. Anda harus menyadari bahwa treadmill ukuran paling besar akan menghasilkan cetakan kaki (luas lantai) dengan lebar 3 kaki dengan panjang 6 kaki. Sebagian besar treadmill Kebugaran ICON dilipat, Anda akan menemukan treadmill ini di pengecer kotak besar Anda seperti Sears, Costco dan Wal Mart. Juga di pengecer khusus seperti Dick's Sporting Goods dan The Sports Authority. Mereka dijual dengan banyak nama merek berikut, Nordic Track, Pro Form, Weslo, Weider, Epic, Healthrider, Gold's Gym, Free Motion, ICON, Reebok, Body Fit, IMAGE, iFit.com, Sears, Horizon, Ironman dan Halus, hanya untuk beberapa nama. Sebagai catatan di tahun 2007 beberapa manufaktur juga mulai membuat ellipticals yang lipat, tapi itu adalah subjek yang sama sekali berbeda.
2. Pertimbangkan Biaya Treadmill yang Tepat
Ini terdengar seperti tidak punya hak otak, semakin murah semakin baik. Tapi Anda perlu mempertimbangkan berapa biaya pekerjaan yang Anda perlukan. Ketika saya mengatakan "perlu" maksud saya, "pelari vs walker", "Penggunaan vs jumlah pengguna". Jangan menjadi penny bijaksana dan dollar bodoh. Tidak semua treadmill yang kurang mahal itu bagus. Ungkapan "Anda mendapatkan apa yang Anda bayar" pasti berlaku untuk peralatan olahraga. Jika Anda seorang olahragawan atau pelari yang serius, Anda perlu mengeluarkan lebih banyak uang untuk mendapatkan model yang akan bertahan dan menawarkan fitur yang paling diharapkan oleh pelari. Jika Anda menginginkan treadmill dan Anda adalah pelari yang serius, anggaran untuk treadmill baru mungkin berada di kisaran $ 1500.00 sampai $ 3.500.00. Ini akan dianggap sebagai Treadmill Komersial Ringan. Jika Anda seorang walker, beberapa kali dalam seminggu, hanya 30 menit setiap saat maka anggaran treadmill baru Anda mungkin berada di area $ 700.00 sampai $ 1.500.00 dolar. Ini dianggap sebagai Treadmill Hunian. Jadi jika Anda berolahraga serius rata-rata treadmill baru akan menjadi $ 2.500,00 dolar. Di sisi lain, membeli treadmill komersial ringan bekas yang mungkin Anda pertimbangkan untuk digunakan dalam kisaran $ 800,00 sampai $ 1.500,00 dolar.
Jika Anda seorang walker anggaran rata-rata treadmill baru Anda akan menjadi $ 1,000.00 dolar. Maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengeluarkan $ 400,00 sampai $ 700.00 dolar untuk treadmill perumahan bekas. Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus memiliki peralatan paling keren untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda. Bahkan jika Anda memiliki anggaran yang ketat, Anda memiliki banyak pilihan yang tersedia. Beberapa set dumbel mungkin adalah semua yang Anda butuhkan untuk membangun dan mengencangkan otot dan sesuatu yang sederhana seperti lompat tali bisa memberi Anda latihan kardiovaskular yang hebat. Jangan meremehkan solusi sederhana ini! Anda mungkin ingin memberi mereka mencoba sebelum berinvestasi di treadmill yang membutuhkan tempat. Lagi pula, siapa yang mau mengeluarkan uang treadmill yang rumit yang bisa menjadi gantungan pakaian?
3. Tetapkan Tujuan Latihan Anda
Ini harus selalu menjadi prioritas utama. Tujuan latihan harus dipikirkan dengan matang sebelum mempertimbangkan pembelian peralatan fitness jenis apa pun. Anda tidak tahu berapa banyak pelanggan yang saya tanyakan, seberapa sering Anda menggunakan treadmill? Mereka akan memberi tahu saya dengan jumlah besar penggunaan treadmill dan kemudian saya akan memeriksa fungsi "jam digunakan" di treadmill, hanya untuk mengetahui bahwa setelah 5 tahun kepemilikan, treadmill memiliki penggunaan kurang dari 100 jam. Apakah tujuan Anda untuk mencapai kesehatan kardiovaskular yang lebih baik atau apakah itu untuk membangun dan memberi nada pada otot? Jika kesehatan kardiovaskular adalah tujuan utama Anda, treadmill, pemanjat tangga, elips, sepeda tegak atau sepeda telentang mungkin merupakan pilihan terbaik. Jika Anda ingin nada atau membangun otot, pilihlah mesin yang memungkinkan Anda melakukan latihan ketahanan, sebaiknya dengan beban. Ini bisa berupa sistem kabel, beban bebas atau pita resistensi.
4. Fitur, Fitur, Fitur
Tentukan apa yang penting bagi Anda. Berapa kecepatan maksimumnya? Apakah treadmill itu miring? Jika demikian, seberapa tinggi persentase? Apakah kamu butuh program? Apakah Anda ingin membuat program sendiri? Bagaimana dengan barang seperti kipas angin, sabuk pengaman ortopedi TV, display konsol besar, pemegang buku. Apakah treadmill hanya memiliki rel depan atau apakah itu juga memiliki rel samping? Monitor jantung, apakah Anda memerlukan fitur ini untuk alasan medis? Apakah Anda ingin model detektor detak jantung nirkabel? Jika demikian, apakah treadmill mampu fitur ini dan jika ya, apakah ini akan menjadi biaya tambahan?
Anda mungkin harus membayar sedikit lebih banyak uang untuk membeli dari agen peralatan olahraga bereputasi baik, namun pikirkan waktu dan usaha yang mungkin Anda selamatkan. Apakah Anda berbelanja di eBay, Craig's List atau beberapa situs internet lainnya? Periksa dengan seksama, banyak transaksi internet hanya untuk "Local Delivery Only". Apakah Anda harus mengambilnya dan memasangnya kembali setelah Anda membawanya pulang? Bagaimana Anda akan mendapatkannya di rumah? Apakah Anda tahu cara merakit treadmill dan merakitnya kembali tanpa merusaknya? Anda mungkin harus merakit treadmill hanya untuk mendapatkannya melalui pintu. Berapa umur treadmill itu? Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa itu hanya digunakan sekali oleh nenek saya, waspadalah, terutama jika sudah berusia lebih dari 10 tahun. Secara pribadi, saya tidak akan membeli treadmill lebih dari 10 tahun, jadi hati-hati. Dan tentu saja tidak peduli di mana Anda membeli treadmill yang digunakan untuk bernegosiasi, bernegosiasi, bernegosiasi.
Intinya, jika Anda telah memutuskan bahwa treadmill adalah untuk Anda, Anda harus ingat bahwa tidak semua treadmill yang lebih murah untuk Anda dan mungkin tidak terlalu bagus. Ini perlu dididik dengan baik dengan tujuan kebugaran yang terdefinisi dengan baik sebelum melakukan pembelian peralatan kebugaran yang mahal yang mungkin tidak pernah Anda gunakan. Lagi pula, apakah Anda benar-benar ingin melihat gantungan pakaian yang ditinggalkan untuk treadmill setiap kali Anda pulang? Tapi Anda bisa mendapatkan kesepakatan "Hebat" dengan sedikit pendidikan dan kesabaran.
Keyword paling sering dicari :
Inilah beberapa alasan bagus mengapa membeli treadmill:
1. Treadmill akan menghemat waktu Anda. Anda dapat mengatur jadwal latihan Anda dan Anda tidak perlu khawatir untuk pergi ke gym cukup awal untuk menemukan mesin terbuka, Anda selalu tersedia.
2. Tidak ada alasan, itu ada di rumah Anda, turun dari pantat Anda dan gunakanlah.
3. Treadmill akan menciptakan kesempatan bagi anak-anak Anda untuk hadir saat Anda berolahraga. Anak laki-laki atau perempuan Anda dapat mengerjakan tugas rumah atau buku mewarnai dan tidak ada tempat penitipan anak atau pengasuh bayi yang perlu dikhawatirkan.
4. Tidak ada lagi biaya olahraga. Berinvestasi dalam treadmill di rumah berarti tidak ada lagi pengeluaran $ 25 sampai $ 30 per bulan untuk keanggotaan gym hanya untuk menggunakan peralatan mereka. Atau bahkan menghabiskan uang yang terburuk setiap bulan dan TIDAK pergi.
Hal Pertama Yang Pertama: Sejarah Treadmill 101
Percaya atau tidak, treadmill tidak selalu dimaksudkan untuk penggunaan manusia. Treadmill pertama ditemukan pada tahun 1875. Disebut treadmill "tingkat kekuatan", mereka datang dalam jumlah besar atau kecil, yang besar digunakan oleh kuda untuk mesin perontok listrik, dan varietas yang lebih kecil digunakan oleh anjing dan domba untuk mengunyah mentega. Baru pada tahun 1952 kardiolog Robert Bruce, bersama rekannya Wayne Quinton, mengembangkan treadmill yang dirancang untuk digunakan manusia. Quinton akhirnya menjual minatnya kepada Stairmaster dan sisanya adalah, well, history. Anda mungkin pernah mendengar tentang treadmill Quinton. Dunia telah membuktikan bahwa treadmill manusia adalah ide bagus, umur panjang dan popularitasnya berbicara banyak. Sears sendiri dilaporkan melakukan penjualan eceran seharga satu miliar dolar setahun. Asosiasi Produsen Alat Olah Raga berpendapat bahwa konsumen menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli treadmill daripada peralatan kebugaran lainnya yang dirancang untuk berolahraga di rumah. Tidak pernah ada satu tahun pun sejak produksi komersial pertama mereka yang penjualan treadmillnya telah menurun. Jika Anda memerlukan bukti lebih lanjut, lihat di gym manapun. Anda tidak akan menemukan banyak peralatan yang dijajakan oleh pelatih pribadi pada infomersial larut malam. Mereka mungkin dikelilingi oleh banyak sensasi, tapi tidak selalu setenang yang mereka duga. Dan biasanya tidak bisa melakukan regimen olahraga yang sebenarnya. Treadmill, di sisi lain, secara konsisten membuktikan kegunaan dan konstruksi kokoh mereka selama bertahun-tahun, itulah sebabnya mereka menjadi pokok dalam setiap fasilitas latihan. Tidak masalah apakah itu gym komersial atau area latihan bangunan apartemen lokal Anda, kemungkinan Anda akan menemukan treadmill.
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Medical College of Wisconsin dan VA Medical Center di Milwaukee, lari enam puluh menit di atas treadmill akan membakar rata-rata 705 - 865 kalori - lebih banyak dari peralatan fitness standar lainnya seperti mesin dayung (pada 606 - 739 kalori per jam), sepeda stasioner (595 - 604 kalori), mesin ski lintas negara (595 - 678 kalori), dan mesin tangga (637 - 746 kalori). Tapi itu hanya awal dari manfaat yang ditawarkan oleh treadmill.
Berita itu masuk, dan ahli medis setuju bahwa berjalan adalah latihan yang hebat. Entah itu kekuatan sehari-hari berjalan di sekitar lingkungan sekitar atau hanya berjalan-jalan di sekitar blok, berjalan adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan kebugaran. Sayangnya, bagaimanapun, cuaca tidak selalu bekerja sama dalam hal latihan yang kita butuhkan. Bila terlalu hujan, terlalu dingin, atau terlalu panas di luar, cukup sulit untuk mengikuti rejimen olahraga yang paling baik. Mungkin itulah sebabnya treadmill bisa menjadi pembelian yang hebat, dan mengapa treadmill adalah peralatan olahraga yang populer. Treadmill yang berkualitas memiliki sejumlah keunggulan penting dibandingkan peralatan olah raga lainnya.
Mereka baik untuk tingkat kebugaran apapun. Entah Anda baru memulai rejimen latihan Anda atau sudah tua, Anda dapat menemukan pengaturan kecepatan yang akan memberi Anda tantangan kardiovaskular yang hebat.
Mereka bisa diatur. Mungkin Anda merasa bahwa Anda hanya memerlukan latihan ringan atau dua atau tiga kali seminggu dengan treadmill, Anda dapat mengubah intensitas Anda sesuai dengan itu.
Mereka serbaguna. Teknologi telah memungkinkan treadmill hari ini untuk menawarkan berbagai pilihan. Anda bisa memilih program yang fokus pada cardio atau fat burning. Anda bisa bekerja untuk meningkatkan kecepatan Anda. Anda bisa mensimulasikan berjalan menanjak. Ada program yang telah ditentukan sebelumnya, atau Anda dapat menggabungkan berbagai tingkat kemiringan dan kecepatan. Anda mungkin juga ingin memprogram latihan Anda sendiri.
Mereka berdampak rendah, namun tidak berdampak bebas. Anda tidak akan mencapai tujuan kebugaran kardiovaskular Anda jika Anda tidak dapat berolahraga, dan Anda tidak dapat berolahraga jika Anda terluka. Menjalankan (atau berjalan) pada treadmill adalah taruhan yang aman. Permukaannya menyerap dampak dan mengurangi tekanan pada sambungan kritis jauh lebih baik daripada berjalan pada beton atau aspal. Kemungkinan cedera sangat berkurang dengan latihan dengan dampak rendah. Kebanyakan treadmill memiliki kunci keamanan atau sistem pengaman aman jika Anda harus jatuh, mereka akan segera mati.
Mereka nyaman. Hujan? Salju? Blistering gelombang panas? Tidak masalah. Treadmill dapat digunakan dalam kondisi cuaca apapun, jadi Anda tidak perlu membawa jaket hujan atau sweater untuk menggunakannya. Plus, kebanyakan treadmill yang tersedia di pasaran saat ini memiliki tempat untuk menyimpan botol air, handuk dan bahan bacaan Anda. Pada beberapa treadmill baru Anda bisa memasukkan hak MP3 atau iPod Anda ke konsol treadmill. Beberapa memiliki TV dan internet pada mereka. Dan, tentu saja, latihan akan selalu sesuai dengan jadwal apapun. Misalnya jika pulang kerja, sudah gelap di luar, dan Anda tidak merasa nyaman berjalan sendiri, Anda selalu bisa naik treadmill. Tidak ada alasan!
Jika Anda berada di pasar untuk treadmill, Anda mungkin bingung (dan terkejut!) Oleh berbagai jenis dan istilah yang akan Anda hadapi. Ada treadmill rumah tinggal, treadmill komersial ringan dan komersial. Folding yang, bermotor dan non-motor itu cukup untuk membuat pemula ingin membeli sepasang sepatu lari dan menghantam jalan. Mari kita turunkan sedikit dan bandingkan seluk beluk masing-masing.
Bermotor vs non-bermotor. Pada treadmill non-bermotor, atau "manual", kaki Anda melakukan semua pekerjaan. Jika Anda melambat atau berhenti, begitu pula treadmill. Treadmill manual bisa sulit dimulai, dan jika Anda menginginkan perubahan tanjakan selama latihan, Anda harus menghentikan mesin, turun, menyesuaikan tingkat miring, dan mulai lagi. Singkatnya, benar-benar tidak ada keuntungan untuk membeli treadmill manual dibandingkan dengan yang bermotor. Alasan yang paling sering dikutip adalah biaya. Mesin manual jauh lebih murah daripada rekan motor mereka, namun penting untuk diingat bahwa biasanya tidak juga dibangun dengan baik. Jika itu adalah keefektifan biaya yang Anda hadapi, tidak sulit menemukan treadmill bermotor bekas dengan sedikit biaya yang baru. Kita akan membahas hal ini lebih lama dalam satu menit. Pikirkan semua orang yang membeli treadmill lalu tidak pernah menggunakannya dan bersedia berpisah dengan mereka hanya untuk menyingkirkan mereka! Pikiran saya adalah jika Anda mencari treadmill manual hanya berjalan di luar atau di dalam dan menghemat waktu dan uang.
Beberapa pertimbangan lain yang harus Anda hadapi sebelum membeli peralatan olahraga akan mencakup jumlah pengguna, berat maksimum pengguna, dan frekuensi penggunaan. Juga tahu bahwa semua treadmill diberi nilai untuk bobot pengguna maksimal. Pengguna yang melebihi nilai kemungkinan kenaikan berat maksimum memecahkan dek jalan atau pada bagian yang lebih buruk membakar bagian yang bergerak agak cepat. Model akhir yang lebih rendah umumnya diberi nilai maksimal 250 pound. Sebaiknya Anda membeli treadmill dengan motor CHP (Continuous Horsepower) dibandingkan dengan motor THP (Total Horsepower). Treadmill ujung bawah akan memiliki motor bertenaga DC, sementara banyak treadmill komersial mungkin memiliki motor bertenaga AC.
Juga periksa penerapan treadmill, kebanyakan treadmill perumahan diberi label untuk "In Home Use" saja. Garansi akan batal jika digunakan di gym atau pengaturan jenis komersial lainnya yaitu: kondominium atau ruang latihan apartemen. Kebanyakan treadmill perumahan akan menggunakan stopkontak 110 volt biasa, sementara kebanyakan treadmill komersial dapat menggunakan stopkontak 220 volt. Jika Anda bingung tentang jenis treadmill bermotor mana yang harus dibeli, ada baiknya melakukan sedikit penelitian dan perbandingan. Idealnya, Anda pasti ingin membeli mesin motor 1,5 - 2,5 CHP.
OK, setelah semua ini kamu masih mau treadmill?
1. Sebelum Anda Kepala Off Untuk Melakukan Pembelian
Perhatikan berapa banyak ruang yang Anda miliki. Jelas, jika Anda tinggal di sebuah apartemen kecil atau memiliki ruang terbatas, Anda tidak akan menginginkan treadmill yang besar. Anda perlu tahu berapa banyak ruang yang harus Anda simpan dan gunakan peralatannya. Untungnya, ada beberapa peralatan fitness yang tersedia sehingga Anda bisa melipat dan mudah menyimpannya. Jika Anda menekan ruang, ini bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk peralatan besar. Anda harus menyadari bahwa treadmill ukuran paling besar akan menghasilkan cetakan kaki (luas lantai) dengan lebar 3 kaki dengan panjang 6 kaki. Sebagian besar treadmill Kebugaran ICON dilipat, Anda akan menemukan treadmill ini di pengecer kotak besar Anda seperti Sears, Costco dan Wal Mart. Juga di pengecer khusus seperti Dick's Sporting Goods dan The Sports Authority. Mereka dijual dengan banyak nama merek berikut, Nordic Track, Pro Form, Weslo, Weider, Epic, Healthrider, Gold's Gym, Free Motion, ICON, Reebok, Body Fit, IMAGE, iFit.com, Sears, Horizon, Ironman dan Halus, hanya untuk beberapa nama. Sebagai catatan di tahun 2007 beberapa manufaktur juga mulai membuat ellipticals yang lipat, tapi itu adalah subjek yang sama sekali berbeda.
2. Pertimbangkan Biaya Treadmill yang Tepat
Ini terdengar seperti tidak punya hak otak, semakin murah semakin baik. Tapi Anda perlu mempertimbangkan berapa biaya pekerjaan yang Anda perlukan. Ketika saya mengatakan "perlu" maksud saya, "pelari vs walker", "Penggunaan vs jumlah pengguna". Jangan menjadi penny bijaksana dan dollar bodoh. Tidak semua treadmill yang kurang mahal itu bagus. Ungkapan "Anda mendapatkan apa yang Anda bayar" pasti berlaku untuk peralatan olahraga. Jika Anda seorang olahragawan atau pelari yang serius, Anda perlu mengeluarkan lebih banyak uang untuk mendapatkan model yang akan bertahan dan menawarkan fitur yang paling diharapkan oleh pelari. Jika Anda menginginkan treadmill dan Anda adalah pelari yang serius, anggaran untuk treadmill baru mungkin berada di kisaran $ 1500.00 sampai $ 3.500.00. Ini akan dianggap sebagai Treadmill Komersial Ringan. Jika Anda seorang walker, beberapa kali dalam seminggu, hanya 30 menit setiap saat maka anggaran treadmill baru Anda mungkin berada di area $ 700.00 sampai $ 1.500.00 dolar. Ini dianggap sebagai Treadmill Hunian. Jadi jika Anda berolahraga serius rata-rata treadmill baru akan menjadi $ 2.500,00 dolar. Di sisi lain, membeli treadmill komersial ringan bekas yang mungkin Anda pertimbangkan untuk digunakan dalam kisaran $ 800,00 sampai $ 1.500,00 dolar.
Jika Anda seorang walker anggaran rata-rata treadmill baru Anda akan menjadi $ 1,000.00 dolar. Maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengeluarkan $ 400,00 sampai $ 700.00 dolar untuk treadmill perumahan bekas. Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus memiliki peralatan paling keren untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda. Bahkan jika Anda memiliki anggaran yang ketat, Anda memiliki banyak pilihan yang tersedia. Beberapa set dumbel mungkin adalah semua yang Anda butuhkan untuk membangun dan mengencangkan otot dan sesuatu yang sederhana seperti lompat tali bisa memberi Anda latihan kardiovaskular yang hebat. Jangan meremehkan solusi sederhana ini! Anda mungkin ingin memberi mereka mencoba sebelum berinvestasi di treadmill yang membutuhkan tempat. Lagi pula, siapa yang mau mengeluarkan uang treadmill yang rumit yang bisa menjadi gantungan pakaian?
3. Tetapkan Tujuan Latihan Anda
Ini harus selalu menjadi prioritas utama. Tujuan latihan harus dipikirkan dengan matang sebelum mempertimbangkan pembelian peralatan fitness jenis apa pun. Anda tidak tahu berapa banyak pelanggan yang saya tanyakan, seberapa sering Anda menggunakan treadmill? Mereka akan memberi tahu saya dengan jumlah besar penggunaan treadmill dan kemudian saya akan memeriksa fungsi "jam digunakan" di treadmill, hanya untuk mengetahui bahwa setelah 5 tahun kepemilikan, treadmill memiliki penggunaan kurang dari 100 jam. Apakah tujuan Anda untuk mencapai kesehatan kardiovaskular yang lebih baik atau apakah itu untuk membangun dan memberi nada pada otot? Jika kesehatan kardiovaskular adalah tujuan utama Anda, treadmill, pemanjat tangga, elips, sepeda tegak atau sepeda telentang mungkin merupakan pilihan terbaik. Jika Anda ingin nada atau membangun otot, pilihlah mesin yang memungkinkan Anda melakukan latihan ketahanan, sebaiknya dengan beban. Ini bisa berupa sistem kabel, beban bebas atau pita resistensi.
4. Fitur, Fitur, Fitur
Tentukan apa yang penting bagi Anda. Berapa kecepatan maksimumnya? Apakah treadmill itu miring? Jika demikian, seberapa tinggi persentase? Apakah kamu butuh program? Apakah Anda ingin membuat program sendiri? Bagaimana dengan barang seperti kipas angin, sabuk pengaman ortopedi TV, display konsol besar, pemegang buku. Apakah treadmill hanya memiliki rel depan atau apakah itu juga memiliki rel samping? Monitor jantung, apakah Anda memerlukan fitur ini untuk alasan medis? Apakah Anda ingin model detektor detak jantung nirkabel? Jika demikian, apakah treadmill mampu fitur ini dan jika ya, apakah ini akan menjadi biaya tambahan?
Anda mungkin harus membayar sedikit lebih banyak uang untuk membeli dari agen peralatan olahraga bereputasi baik, namun pikirkan waktu dan usaha yang mungkin Anda selamatkan. Apakah Anda berbelanja di eBay, Craig's List atau beberapa situs internet lainnya? Periksa dengan seksama, banyak transaksi internet hanya untuk "Local Delivery Only". Apakah Anda harus mengambilnya dan memasangnya kembali setelah Anda membawanya pulang? Bagaimana Anda akan mendapatkannya di rumah? Apakah Anda tahu cara merakit treadmill dan merakitnya kembali tanpa merusaknya? Anda mungkin harus merakit treadmill hanya untuk mendapatkannya melalui pintu. Berapa umur treadmill itu? Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa itu hanya digunakan sekali oleh nenek saya, waspadalah, terutama jika sudah berusia lebih dari 10 tahun. Secara pribadi, saya tidak akan membeli treadmill lebih dari 10 tahun, jadi hati-hati. Dan tentu saja tidak peduli di mana Anda membeli treadmill yang digunakan untuk bernegosiasi, bernegosiasi, bernegosiasi.
Intinya, jika Anda telah memutuskan bahwa treadmill adalah untuk Anda, Anda harus ingat bahwa tidak semua treadmill yang lebih murah untuk Anda dan mungkin tidak terlalu bagus. Ini perlu dididik dengan baik dengan tujuan kebugaran yang terdefinisi dengan baik sebelum melakukan pembelian peralatan kebugaran yang mahal yang mungkin tidak pernah Anda gunakan. Lagi pula, apakah Anda benar-benar ingin melihat gantungan pakaian yang ditinggalkan untuk treadmill setiap kali Anda pulang? Tapi Anda bisa mendapatkan kesepakatan "Hebat" dengan sedikit pendidikan dan kesabaran.
HUBUNGI KAMI
Keyword paling sering dicari :
harga treadmill electric
merk treadmill yang bagus
treadmill harga 1 jutaan
perbedaan treadmill manual dan elektrik
harga treadmill jaco
harga treadmill kettler
daftar harga treadmill
harga treadmill bekas
harga treadmill elektrik jaco
treadmill elektrik yang bagus
harga treadmill murah
harga treadmill manual
daftar harga treadmill elektrik
merk treadmill di celebrity fitness
rekomendasi treadmill bagus
tanya merk treadmill bagus buat di rumah
merk treadmill terkenal
merk alat fitness terbaik
harga alat treadmill murah
harga treadmill merk total
harga treadmill manual murah
daftar harga treadmill manual
merk treadmill manual yang bagus
daya listrik treadmill elektrik
cara menggunakan treadmill manual 6 fungsi
treadmill watt kecil
manfaat treadmill bagi wanita
treadmill elektrik murah
harga alat treadmill manual
jaco fitness treadmill
jual treadmill jaco bekas
alat treadmill murah
harga treadmill manual 6 fungsi
harga treadmill jaco di medan
harga treadmill merk kettler
toko kettler di jakarta
jual treadmill kettler bekas
kettler store jakarta
richter treadmill
kettler berlin s2
kettler treadmill price
kettler treadmill berlin s2
jual treadmill murah
treadmill bekas surabaya
treadmill elektrik bekas
treadmill bekas berniaga
treadmill bekas pasar rumput
jual treadmill bekas bandung
treadmill bekas kaskus
JTG Marriott Casino, Hotel & Conference Center Tickets
BalasHapusJTG Marriott Casino, Hotel & Conference Center Tickets · 오산 출장안마 Sat Dec 12 · Sun 공주 출장샵 Dec 19 · 과천 출장안마 Holiday Dec 20 · Casino Wed Dec 31 · Holiday Dec 2 · Holiday Dec 3 · Holiday 여수 출장샵 Dec 4.Jan 6, 2022Aaron 제주도 출장안마 Lewis 2021 - Jan 7, 2022Gladys Knight